幼儿园一周带量食谱表

幼儿园一周带量食谱表

幼儿园一周带量食谱表

星期一

早餐：

豆浆：200g

花卷：35g

番茄肉末：适量

午餐：

米饭：100g

葱烧豆腐：适量

炒通菜：适量

红烧鸡翅：适量

晚餐：

肉片炒红萝卜：适量

小白菜：适量

面条：适量

星期二

早餐：

牛奶：200g

肉松面包：35g

炒黄瓜片：适量

午餐：

米饭：100g

肉丝炒豆角：适量

炒柿子椒：适量

冬瓜汤：适量

晚餐：

芝麻千层饼：适量

鲜虾香菜豆腐汤：适量

星期三

早餐：

白粥：适量

葱煎鸡蛋：适量

炒生菜：适量

午餐：

包子：适量

番茄肉片汤：适量

晚餐：

清蒸鱼：适量

肉片丝瓜汤：适量

凉拌黄瓜：适量

星期四

早餐：

牛奶：200g

肉包：适量

午餐：

土豆烧牛肉：适量

红烧茄子：适量

米饭：100g

晚餐：

炒河粉：适量

冬瓜汤：适量

肉炒莴笋：适量

星期五

早餐：

绿豆糯米粥：适量

馒头：适量

水煮花生：适量

午餐：

香煎带鱼：适量

素炒紫椰菜：适量

黄豆排骨汤：适量

米饭：100g

晚餐：

木耳炒肉：适量

米饭：100g

丝瓜汤：适量

星期六

早餐：

豆浆：200g

油条：适量

炒青瓜：适量

午餐：

土豆烧排骨：适量

炒菜心：适量

米饭：100g

晚餐：

水饺：适量

凉拌莴笋：适量

蜜汁叉烧：适量

星期日

早餐：

牛奶：200g

方包：适量

肉松：适量

午餐：

红烧鸡块：适量

冬瓜汤：适量

米饭：100g

晚餐：

馄饨：适量

炒上海青：适量

水煮花生：适量

以上食谱表中的食物分量是参考性的，具体分量可以根据实际情况和幼儿园的需求进行调整。请根据实际情况对食谱进行适当修改，以确保营养均衡和食物多样性