测量测绘晒黑

测量测绘人员在工作中容易晒黑，这主要是由于他们长时间在户外进行测量活动，暴露在强烈的阳光下。以下是一些关于如何防止晒黑的建议：

测绘人员在户外工作时，应选择高SPF值的防晒霜，尤其是在紫外线辐射强烈的时段。一般建议SPF值在30以上，并且需要每两小时重新涂抹一次，以确保持续的防晒效果。

根据个人肤质选择合适的防晒霜，肤色白皙者可选择SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生；皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

尽量穿着长袖衣服和长裤，以减少皮肤直接暴露在阳光下的面积。选择具有防晒指数的衣物，如棉布或聚酯材质的衣物，其防晒指数通常在15-40之间。

在户外工作时，可以佩戴宽边帽或遮阳帽，以保护头部和面部免受阳光直射。

如果可能，还可以佩戴太阳镜来保护眼睛及其周围的皮肤。

尽量避免在紫外线辐射最强的时段（通常是上午10点至下午4点）进行户外作业，可以选择在早晨或傍晚进行工作。

在户外工作时，应确保充足的水分摄入，并定时休息，避免长时间连续工作导致过度疲劳和晒伤。