2017年MBA报考如何处理考试压力？

随着社会的不断发展，越来越多的职场人士选择报考MBA（工商管理硕士）来提升自己的管理能力和专业知识。然而，MBA考试对于许多考生来说是一项巨大的挑战，如何在备考过程中有效处理考试压力，成为了考生们关注的焦点。本文将从心理、时间管理和学习方法三个方面，为2017年MBA考生提供一些建议。

一、心理调适

首先，考生要正确认识考试压力。考试压力是正常的心理反应，适度的压力可以激发考生的潜能，提高学习效率。然而，过度的压力会导致焦虑、紧张，甚至影响考试表现。因此，考生要树立正确的考试观念，将压力转化为动力。

自信心是克服考试压力的关键。考生可以通过以下方法增强自信心：

（1）制定合理的学习计划，按部就班地完成学习任务，逐步提高自己的成绩。

（2）回顾以往的成功经验，增强自我肯定。

（3）与他人分享学习心得，互相鼓励，共同进步。

面对考试压力，考生要保持乐观的心态。以下是一些建议：

（1）学会放松，适当参加户外活动，缓解紧张情绪。

（2）培养兴趣爱好，丰富自己的业余生活。

（3）保持良好的作息，保证充足的睡眠。

二、时间管理

考生要根据自身情况，合理安排学习时间。以下是一些建议：

（1）制定详细的学习计划，明确每天的学习任务。

（2）利用碎片时间，如等车、排队等，进行复习。

（3）合理分配学习内容，确保每个科目都有充足的时间复习。

拖延症是影响学习效率的重要因素。考生要克服拖延症，以下是一些建议：

（1）明确学习目标，激发自己的学习动力。

（2）将学习任务分解为小目标，逐步完成。

（3）设定时间限制，提高学习效率。

休息是保持学习效率的关键。考生要合理安排休息时间，以下是一些建议：

（1）保证充足的睡眠，提高学习效率。

（2）适当参加体育锻炼，增强身体素质。

（3）与家人、朋友沟通，缓解心理压力。

三、学习方法

考生要根据自己的实际情况，制定合理的学习计划。以下是一些建议：

（1）明确学习目标，制定阶段性目标。

（2）合理安排学习时间，确保每个科目都有充足的时间复习。

（3）根据自身特点，选择适合自己的学习方法。

考生要根据自己的学习习惯，采用多样化的学习方法，提高学习效率。以下是一些建议：

（1）阅读教材，做好笔记。

（2）参加培训班，提高自己的实战能力。

（3）与同学交流，互相学习，共同进步。

考生要定期进行模拟考试，查漏补缺。以下是一些建议：

（1）按照考试时间，进行模拟考试。

（2）分析考试结果，找出自己的不足。

（3）有针对性地进行复习，提高自己的成绩。

总之，2017年MBA考生在备考过程中，要学会处理考试压力。通过心理调适、时间管理和学习方法三个方面的努力，相信考生们一定能够在考试中取得优异的成绩。最后，祝愿广大考生金榜题名，顺利进入理想的MBA院校！