外重者内拙

“华伦达心态”是指 专注于事情本身的完成，而不过分关注结果的心态。这种心态最早由美国著名高空钢索行走表演者卡尔·华伦达提出，他在一次重大表演中因过分关注结果而失足身亡。心理学家从这件事中得到启示，将这种心态称为“华伦达心态”。

具体表现包括：

指挥员“指挥若定”：

在关键时刻能够保持冷静，从容不迫地指挥。

领导者“从容不迫”：

面对挑战时能够保持镇定，做出明智的决策。

决策人“举重若轻”：

在处理重要事务时能够轻松应对，不被结果所左右。

要达到“华伦达心态”，需要做到以下几点：

不计较个人利害得失：

专注于工作本身，而不是过分关注个人的成败。

不纠缠结果的胜负成败：

专注于过程，而不是结果。

精心考虑工作进程中的每一个细节：

以严谨的态度对待每一个步骤，确保工作的顺利进行。

通过保持“华伦达心态”，可以避免因过分关注结果而导致的紧张、焦虑和失误，从而提高工作效率和成功率。这种心态不仅适用于竞技体育，也适用于工作、学习和日常生活中的各种挑战。