鸡腿怎么做法好吃增肌
盐焗蜜汁烤鸡腿
鸡腿洗净擦干，用牙签扎些小洞以入味。
蒜蓉和洋葱丝备用，鸡腿加蒜蓉、洋葱丝、盐焗鸡粉、黑胡椒粉和盐，抓捏拌匀后冷藏腌一夜。
蜂蜜用冷开水调匀，腌制好的鸡腿刷上蜂蜜水后烤约三十分钟，中途翻面并刷上蜂蜜水。
红烧鸡腿
鸡腿焯水去血水，锅中放油煸炒至鸡肉挂色。
加入酱油和糖继续煸炒，然后加足水，放入葱、姜、花椒、大料，盖上锅盖慢炖至鸡肉熟软入味。
香酥鸡腿
鸡腿用花椒、姜片、葱结、绍酒、精盐腌制，然后上笼蒸约十五分钟。
拣去调料，炒锅上火，倒入油，烧至七八成热时炸至金黄色，撒上花椒盐。