麦当劳减脂餐早餐饮品

在麦当劳早餐中，以下是一些建议的选项，它们相对较低的热量且适合减肥期间食用：

豆浆 ：豆浆是一种营养丰富的饮品，每杯仅含约6大卡热量。

鲜磨咖啡：

黑咖啡的热量非常低，可以控制热量摄入，同时也有助于提高新陈代谢。

无糖可乐/红茶：

这些饮品不含糖分，适合减肥期间饮用。

麦满分

吉士蛋麦满分

火腿扒麦满分

原味板烧鸡腿麦满分

吉士蛋堡

汉堡

猪柳蛋汉堡

板烧鸡腿堡

吉士汉堡

玉米杯：

玉米杯的热量约为54大卡。

水果沙拉：

虽然热量稍高，但水果是减肥期间的好选择，可以选择低热量的水果如苹果片等。

在选择早餐时，建议注意食物的热量和营养密度，以确保摄入的热量控制在合理范围内，同时保证营养均衡。此外，适量饮用无糖饮料和咖啡可以帮助控制热量摄入，但也要注意不要过量饮用。