串串火锅减肥蘸料

减肥期间的火锅蘸料选择，应注重低脂、低热量，同时保持口感。以下是一些推荐的减肥蘸料配方：

两勺醋 + 两勺蒜末 + 花生碎 + 适量香菜 + 一勺小米辣。

低脂酸奶 + 番茄酱 + 香菜 + 蒜泥 + 柠檬汁。

番茄酱富含维生素C，有助于新陈代谢和消耗体内脂肪。

醋可以提高食物消化吸收率，并具有抑制食欲的作用。

芝麻油含有不饱和脂肪酸，有助于降低血脂水平。

蒜泥 + 小米辣 + 葱花 + 香菜 + 香油 + 一勺生抽。

麻酱 + 蒜泥 + 花生碎 + 糖 + 陈醋 + 小米辣。

葱花 + 蒜泥 + 香菜 + 小米辣 + 香醋。

香油或麻油 + 生抽 + 海鲜汁 + 陈醋 + 韭菜花。

蒜泥 + 香菜 + 葱花 + 小米辣 + 香油 + 蚝油 + 白芝麻。

蒜泥 + 香菜 + 小米辣 + 芝麻酱 + 花生碎 + 腐乳 + 生抽 + 醋。

蒜泥 + 葱花 + 香菜 + 小米辣 + 芝麻酱 + 白糖 + 香醋 + 生抽 + 耗油 + 香油。

这些蘸料配方不仅低脂低热量，还能提升火锅的口感，同时有助于减肥期间的营养摄入和热量控制。建议根据个人口味选择合适的蘸料，同时注意火锅中其他食物的选择，尽量多吃蔬菜，少吃高热量肉类和淀粉类食物。