留学韩国拌饭酱推荐低卡

如果你正在寻找低卡路里的韩式拌饭酱，以下是一些推荐：

低脂藤椒酸菜酱

热量：约26kcal/100g

特点：60款低卡拌饭酱中，48款的脂肪含量为0，其余12款脂肪含量低于6g/100g。

0脂韩式辣酱

用法：可以搭配其他低卡食材制作低脂版拌饭。

自制韩式万能拌饭酱

材料：牛肉末、辣酱、辣椒末、白芝麻、糖、黄元葱、大葱、青辣椒、香菇、西红柿、蜂蜜、芝麻香油、生抽酱油、黑胡椒粉、蒜。

做法：炒制牛肉末和其他配料，加入辣酱和调味品，最后拌入蜂蜜和香油。

朴小样韩式石锅拌饭酱

特点：简单易用，只需加入米饭和蔬菜，即可享受韩式美味。

选择这些低卡路里的拌饭酱可以让你在减脂期间也能享受美味的韩式拌饭，同时控制热量的摄入