好吃零食又健康

坚果：

如杏仁、核桃、腰果等，富含健康脂肪、蛋白质和纤维，是能量补充的优质选择。

干果：

如无添加糖的蔓越莓干、无花果干等，既能满足甜食欲望，又能补充维生素和矿物质。

酸奶：

选择低脂或无脂的酸奶，富含益生菌和钙质，有助于肠道健康和骨骼健康。

黑巧克力：

选择70%及以上可可含量的黑巧克力，具有抗氧化和提神的好处。

爆米花：

未添加奶油和糖的全谷物爆米花，低热量且富含纤维，适合看电影时食用。

瓜子：

选择无盐版本的瓜子，以减少钠摄入，同时提供健康脂肪和蛋白质。

自制水果片：

将苹果、香蕉等水果切片烤制，无添加且保留营养。

鹰嘴豆零食：

烘烤的鹰嘴豆口感酥脆，富含蛋白质和纤维，是健康零食的绝佳选择。

芝麻条：

富含健康脂肪和矿物质的芝麻条，美味且营养。

海苔：

低热量、高纤维的海苔片，是提供碘和其他微量元素的好来源，味道鲜美。

桑葚果干：

酸甜可口，口感绵软，独立包装方便携带。

紫薯芋泥饼：

粗粮工艺制作，饱腹又营养，适合各类人群。

五黑饼：

含有五谷杂粮，如黑米、黑桑葚、黑芝麻等，营养丰富，口感香软。

葱花饼：

含有丰富葱花和蔬菜干，吃起来超级香，适合办公室零食。

绿豆饼：

皮薄馅大，热量低，口感顶饱，适合饥饿时食用。

新鲜水果：

如苹果、香蕉、蓝莓等，富含维生素、矿物质和纤维，满足口腹之欲的同时提供营养。

全麦饼干与鳄梨酱：

全麦饼干富含膳食纤维，鳄梨酱含有丰富的不饱和脂肪酸，两者搭配健康又美味。

蔬菜条与鹰嘴豆泥：

蔬菜条富含维生素和矿物质，鹰嘴豆泥富含蛋白质和健康脂肪，营养均衡。

烤海苔：

口感酥脆，富含碘、钙和其他矿物质，是一种健康美味的零食选择。

红薯干：

红薯富含多种营养成分，制成干品后口感甜美，方便携带。

红枣：

富含多种营养成分，具有补血益气的功效，与黑芝麻搭配更添健康益处。

坚果酥：

精选优质坚果，无添加、非油炸，原味烘烤，香酥可口。

枣仁派：

红枣与核桃的完美搭配，无复杂添加剂，营养与美味并存。

冻干山楂圈：

酸甜可口，富含维生素和矿物质，适量食用可开胃。

法式蝴蝶酥：

酥到掉渣，低钠、无添加，适合餐后甜点或茶咖啡搭配。

紫薯脆片：

口感脆爽，有淡淡的紫薯香味，适合看电影时食用。

膳食小方饼干：

香到迷糊，适合作为日常小零食。

这些零食不仅美味可口，而且富含各种营养成分，有助于维持健康的生活方式。建议适量食用，保持饮食均衡。