经常端火锅锻炼什么肌肉

经常端火锅可以锻炼以下肌肉：

手腕力量：

端锅这个动作需要手腕的灵活性和力量，因此可以锻炼到手腕肌肉。

前臂肌肉：

在端锅的过程中，前臂肌肉也会得到锻炼，尤其是前臂的屈肌和伸肌。

背肌：

如果端的是大锅，那么背肌也会得到锻炼，因为需要用力支撑锅的重量。

综上所述，端火锅不仅可以锻炼手腕力量，还能锻炼前臂肌肉和背肌。建议在日常端锅时选择合适的锅具，以便更全面地锻炼这些肌肉群。