牛排空气炸锅做法嫩

低配版牛排做法

牛排先解冻泡水，去除血水。

用厨房纸吸干水分。

涂抹胡椒粉和大豆油，无需腌制。

蒜末放在牛排表面，放入空气炸锅，200度烤10分钟，中间翻面一次，再次涂抹胡椒粉。

根据口味选择熟度，全熟可再回炉5分钟。

蔬菜搭配牛排做法

牛排切小块，加黑胡椒海盐和亚麻籽油拌匀腌制30分钟。

西兰花焯水后放入空气炸锅，160度烤6分钟，翻面再烤6分钟。

加入小番茄继续烤6分钟，出锅前撒上欧芹大蒜盐。

综合蔬菜与牛排做法

牛肉切块，加1勺油、适量盐、黑胡椒碎腌制20分钟。

西兰花、胡萝卜焯水后，与玉米、小番茄一起拌匀，加1勺油、适量盐、黑胡椒碎。

牛肉、玉米、胡萝卜放入空气炸锅，180度烤10分钟，翻面再烤10分钟。

加入西兰花和小番茄再烤8分钟。