意大利红酒一天喝多少
关于意大利红酒的每日建议饮用量,存在一些不同的观点和建议:
一般建议
每天饮用50毫升左右的红酒较为合适。
成年人每天喝100-200毫升红酒对身体有好处。
按性别区分
女性每天喝一杯,大约150毫升。
男性每天两杯,大约250毫升。
根据体重和健康情况
男性每人每天300~400毫升,女性每人每天200~300毫升。
女性每天不超过15克酒精,男性不超过25克酒精。
专家建议
每天喝1~3杯红葡萄酒(80-100毫升)对身体比较好。
男性每天的酒精摄取量不超过4个单位(半瓶),女性不超过3个单位(三分之一瓶)。