好吃易做的孕妇餐步骤

香米蔬菜炒饭

材料：香米1杯、胡萝卜、青豆、玉米粒各适量、葱适量、鸡蛋2个、食用油适量、盐和生抽适量。

步骤

1. 将香米浸泡30分钟，然后用清水冲洗干净，沥干备用。

2. 根据包装说明煮熟香米，备用。

3. 蔬菜切成适口大小的块状，葱切成葱花备用。

4. 打散鸡蛋，备用。

5. 在炒锅中加热适量食用油，倒入鸡蛋，煎至熟。

6. 加入葱花翻炒均匀。

7. 加入切好的蔬菜，翻炒片刻，保持蔬菜鲜嫩。

8. 加入煮熟的香米，翻炒均匀。

9. 加入适量盐和生抽调味，继续翻炒均匀，保持米饭松散。

菠菜鸡蛋饼

材料：菠菜100克、鸡蛋2个、面粉适量、盐适量、葱花少许、食用油适量。

步骤