冒淡好吃

"冒淡好吃"这个表述可能有些不清晰，但根据你的问题，我猜测你可能是在询问一些清淡且美味的菜谱。以下是一些推荐的清淡又好吃的菜谱：

杂粮粥

材料：籼米、秫米、玉米、荞麦、蚕豆、绿豆及甘薯等。

做法：将各种杂粮混合煮成粥，既营养又有防癌抗癌之功效。

豆干炒芹菜

材料：芹菜、豆腐干。

做法：将芹菜切段，豆腐干切片，炒至熟，加入适量盐和调料。

蘑菇炒菜心

材料：油菜心、蘑菇。

做法：将油菜心切段，蘑菇切片，炒至熟，加入适量盐和调料。

炒白菜 、 炒黄瓜、 炒西红柿

做法：将这些蔬菜简单炒制，加入适量盐和调料，既清淡又美味。

小米粥 、 燕麦、 红薯

做法：这些食材煮成粥或蒸熟，既营养又易消化。