宝宝吃的羊肝怎么做好吃
为了让宝宝吃到美味的羊肝,可以尝试以下几种方法:
洋葱尖椒炒羊肝
材料:羊肝500克、洋葱半个、尖椒1个、油盐适量、姜2片、大蒜2瓣、白胡椒粉1茶匙、料酒1汤匙、酱油1汤匙、淀粉1汤匙。
做法:
将羊肝去筋膜,用清水浸泡1-2小时去血水。
羊肝切片,加入料酒、白胡椒粉和淀粉抓匀。
尖椒去蒂去籽切块,洋葱切块。
锅加水烧开,下入羊肝焯水至变色,捞出冲去血沫。
锅加油烧热,下入姜末、蒜片爆香,炒至洋葱和尖椒变色。
淋入酱油,翻炒均匀,下入羊肝,加盐,大火快速翻炒,淋入水淀粉,翻炒至汤汁粘稠,关火盛出。
羊肝粉
材料:新鲜羊肝。
做法:
将羊肝反复清洗,切成薄片,再反复清洗。
将洗净的羊肝片煮滤出脏东西,重新加水煮开,切成小块。
放入搅拌机搅碎,再放入不粘锅炒干,反复碎炒至变细变干,过筛即可。
羊肝泥
材料:新鲜羊肝、姜适量。
做法:
羊肝洗净,去筋膜,切块,凉水泡去血和杂物。
凉水入锅加姜片,大火煮开,撇浮沫,小火煮10分钟,关火。
捞出放入辅食机,加水打成泥,冷冻保存,每次取一小块食用。
枸杞炖羊肝
做法:
羊肝洗净煮熟,切成小片。
搭配胡萝卜等蔬菜一起炒着吃,每周安排1-2次。
羊肝散
组成:新鲜羊肝500克、白术、海螵蛸、茯苓、怀山药、鸡内金各100克,甘草30克。
制法:
将羊肝蒸熟,切片晒干后炒黄,与其他药材混合打细粉。
温开水送服,1-2岁每次2克,3-4岁每次4克,5岁及以上每次6克,每日2-3次。
这些方法各有特色,可以根据宝宝的口味和接受程度选择合适的方法尝试。确保在制作过程中羊肝要彻底清洗干净,以去除腥味,并且搭配一些蔬菜可以增加营养和口感。