好吃营养炖

胡萝卜玉米排骨汤

准备材料：

胡萝卜、玉米、排骨

做法：胡萝卜去皮切块，玉米洗净切小块，排骨焯水后放入锅中，加入葱姜料酒，一起炖煮1小时，调味即可。

黄豆海带排骨汤

准备材料：

黄豆、海带、排骨

做法：黄豆和海带提前泡发洗净，排骨焯水后放入锅中，一起炖煮40分钟，再加入海带炖煮软烂，调味即可。

山药羊肚菌汤

准备材料：

羊肚菌、山药、莲子、排骨、无花果

做法：羊肚菌泡发洗净，莲子和无花果冲洗干净，排骨焯水，山药去皮切块，将所有材料一起放入锅中炖煮30分钟，再加入山药和羊肚菌炖煮软烂，调味即可。

莲藕花生排骨汤

准备材料：

莲藕、花生、排骨

做法：莲藕去皮切块，花生提前泡发洗净，排骨焯水后放入锅中，一起炖煮1小时，调味即可。