健康美味的西点
水果拼盘
新鲜水果如草莓、蓝莓、猕猴桃、芒果和橙子等,切成小块,做成色彩丰富的水果拼盘。这种甜点不仅美观,还富含维生素和纤维素,有助于消化。
希腊酸奶与蜂蜜
将希腊酸奶与一勺天然蜂蜜混合,再撒上一些坚果或新鲜水果,如蓝莓或杏仁片。这种组合口感丰富,富含蛋白质和纤维。
燕麦果仁饼干
使用燕麦、全麦面粉、坚果、干果和少量蜂蜜或枫糖浆制成的饼干,低糖、高纤维,是健康的甜点选择。
香蕉冰激凌
将成熟的香蕉切片冷冻,然后在食物处理器中打成冰激凌状,可以加入少量可可粉或坚果增加风味。这款冰激凌口感细腻,适合冷天享用。
烤苹果
将苹果切半,去核,撒上肉桂粉和少许蜂蜜,然后烤至软糯。这是一道温暖的甜点,适合冷天享用。
椰奶布丁
使用椰奶、明胶或琼脂和天然甜味剂(如枫糖浆或蜂蜜)制成的布丁,可以加入一些新鲜水果或坚果作为装饰。这款布丁口感细腻,椰香浓郁。
黑豆布朗尼
使用黑豆、可可粉、鸡蛋、少量蜂蜜或枫糖浆制成的布朗尼,富含蛋白质和纤维,口感湿润。