防秃粥做法

核桃黑豆桑葚粥

材料：黑豆、红枣（去核）、核桃仁、桑葚、粳米等。

做法

1. 将黑豆提前2-3小时浸泡，红枣去核，核桃仁和桑葚清洗干净，粳米洗净。

2. 所有材料放入锅中，加入适量水，使用纯净水效果更好。

3. 开火煮沸后转小火熬煮，直至粥变得浓稠，一般需要45分钟到1小时。

4. 煮熟后焖3-5分钟，装碗食用，可加适量白糖调味。

枸杞黑芝麻粥

材料：枸杞、糯米、黑芝麻、大米、冰糖等。

做法

1. 所有材料洗净，枸杞提前泡发，糯米提前浸泡2小时。

2. 水开后放入大米、糯米和黑芝麻。

3. 小火慢慢熬煮至粥黏稠。