苗条做法

苗条的做法有很多种，以下是一些推荐的健康饮食方法：

清蒸

将食材放入蒸锅中，蒸熟即可。这样做既能保留食材的原汁原味，又能减少油脂的摄入。

炒

用少量橄榄油快速翻炒食材，既能保持食材的营养，又能降低热量。

煮

将食材放入水中煮熟，既能保持食材的原味，又能减少油脂的摄入。

烤

将食材放在烤盘上，用烤箱烤熟。这样做既能保持食材的口感，又能减少油脂的摄入。

青木瓜肋排汤

肋排切小块，用滚水氽烫。青木瓜切小块备用。水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。

香菇萝卜汤

香菇，豌豆苗各25克，白萝卜500克，老姜1小块，精盐适量。将白萝卜洗净，去皮切片，香菇撕成两半，老姜拍破，放入锅内煮开，转小火至萝卜熟透，加入食盐即可食用。