无脂肪自制火锅配料

无脂肪自制火锅配料如下：

清汤火锅底料

清水500毫升

葱2根

姜3片

蒜瓣4个

盐适量

鸡精适量

枸杞少许

红枣4个

菌菇豆浆火锅

黄豆30克

香菇6个

大骨一个

火腿肉一块

老姜1块

大蒜2瓣

大葱1段

豆浆500毫升

番茄汤底

西红柿2个

洋葱半个

大蒜几瓣

盐适量

黑胡椒适量

香菜适量

麻辣火锅底料

郫县豆瓣2大匙