南瓜辅食的做法
南瓜辅食的做法有很多种,适合不同年龄段和口味的需求。以下是一些适合宝宝的南瓜辅食做法:
南瓜鸡蛋羹
准备两个鸡蛋,捣碎后加入适量水,然后一起倒入南瓜中,最后上锅蒸。
南瓜泥
把南瓜洗干净,切成小块,上锅蒸20分钟左右,再用勺子把南瓜碾碎,如果宝宝喜欢且年龄足够大,也可以加少许糖。
蒸南瓜
把大小合适的南瓜清洗干净后,横向切个口子,去掉籽,直接放入锅内蒸20分钟左右即可。
南瓜泥面糊
南瓜洗净、去皮去籽后切成小块,放入蒸锅蒸熟,大约15分钟,碾成泥后与鸡蛋、低筋面粉和配方奶混合,搅拌成细腻的面糊,然后装模蒸制20分钟,放凉切块。
南瓜溶豆
南瓜蒸熟后捣成泥,加入奶粉和玉米淀粉,打发蛋清至尖角不易掉落,将南瓜泥倒入打发好的蛋清中,翻拌均匀后挤入烤箱,100度烤60分钟。
南瓜粥
南瓜洗净、去皮、切成小丁,与大米一起煮,边煮边搅动,30分钟后即可。
豆沙迷你小南瓜
南瓜煮熟捣成泥,加入糯米粉和牛奶和成团状,包入豆沙,做成球形,隔水蒸10分钟。
南瓜饼
南瓜去皮去瓤切块蒸熟,加入白砂糖和糯米粉压成泥,揉成面团,包入豆沙馅,压扁成饼状,粘上面包糠后煎至两面金黄。
南瓜西米露
南瓜蒸熟后与牛奶一起搅拌机搅拌,加入蜂蜜即可。
香酥南瓜条
南瓜去皮切条蒸10分钟,用少量油煎至金黄。
这些做法不仅简单方便,而且营养丰富,适合宝宝食用。可以根据宝宝的口味和年龄段选择合适的做法。