血茶的做法

血茶有多种做法，可以根据个人口味和需求选择不同的配方。以下是几种常见的血茶做法：

简单的养颜补血茶

材料：适量清水、玫瑰花（或姜片）、红糖。

做法：将材料清洗干净，加入适量清水煮开后继续小火煮15分钟，可加入适量冰糖增加甜味。月经过后身体较虚时，可将玫瑰花换成姜片，快煮好时加入红糖。

茅根麦冬茶

材料：茅根30克、麦冬30克、冰糖适量。

做法：将茅根和麦冬洗净捣烂，熬水去渣，加入冰糖令溶，代茶饮用。

二鲜茶

材料：鲜芦根60克、鲜茅根30克。

做法：将鲜芦根和鲜茅根洗净，阴干切碎，水煎数沸，代茶频频饮用。

蓟根茶

材料：小蓟根30~60克。

做法：将小蓟根制成粗末，水煎代茶饮用，每日1剂，不拘时频频饮服。

藕柏饮茶

材料：生藕节500克、侧柏叶100克。

做法：将生藕节和侧柏叶捣烂，取汁加温开水，代茶饮用。