白豆花做法
白花豆的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
白花蚕豆
食材:蚕豆1小盘、红椒1个、油盐适量、白花适量。
步骤:
1. 摘取白花时去掉花蕊最粗的那根。
2. 蚕豆剥壳后焯水5分钟,白花焯水3分钟捞起并过凉,拽干水分。
3. 热锅下油,倒入辣椒白花蚕豆,佐料炒均匀即可。
玉米豌豆羹
食材:玉米粒、菠萝、枸杞、西芹、豌豆。
步骤:
1. 玉米粒洗净后蒸1小时取出。
2. 菠萝切成玉米粒大小的颗粒,枸杞用水泡发。
3. 锅烧热,加水1500克,冰糖煮溶后放入玉米、枸杞、菠萝、豌豆煮熟。
4. 用湿淀粉水勾芡即可。
五香豌豆
食材:豌豆、花椒、大料、精盐、辣椒、姜、味精。
步骤:
1. 豌豆洗净,放入锅内,再放入花椒、大料、精盐、辣椒、姜、味精等,煮熟装盘即成。
麻辣脆豌豆
食材:嫩豌豆、松仁、甜红辣椒。
步骤:
1. 嫩豌豆洗净,沥干,投入六成热的油锅内炸熟,捞出待用。
2. 松仁入油锅炸至酥。
3. 甜红辣椒去籽、蒂,切成米粒状。
4. 锅置火上,放植物油50克,烧至五成热,倒入豌豆、松仁、甜红椒米煸炒,下盐、味精、淋红油、花椒油簸匀,起锅入盘即成。
荷兰豆拌鸡蛋丝
食材:鸡蛋丝、荷兰豆、葱花、盐、料酒、蒜茸、白糖、味精。
步骤:
1. 鸡蛋打碎放入器皿中加入葱花、盐、料酒搅拌均匀,炒熟,冷却,撕成丝,备用。
2. 荷兰豆切丝,水烧开后下锅泡一下捞起沥干。
3. 准备蒜茸、白糖、盐、味精等作料,混合起来。
4. 将鸡蛋丝和荷兰豆丝、作料等放在一起拌匀即成。
水煮白花豆
食材:白花豆500克、火麻油2-5毫升、香油2-5毫升、蚝油5-10克。
步骤:
1. 白花豆摘洗干净。
2. 拍一个姜,将白花豆放入锅中加入适量的水。
3. 大火煮开,中火继续煮至熟。
4. 煮熟后捞出放入碗中,加入火麻油、香油和蚝油,拌匀即可。
椒盐白花豆
食材:白花豆约200克、小葱1根、盐、花椒粉、胡椒粉。
步骤:
1. 白花豆剥皮后放入清水里煮20-30分钟,煮到用手指一捏可以轻松脱皮捏碎,沥干水备用。
2. 炒锅里烧热少许油,放入豆子快速翻炒,放入盐、花椒粉、胡椒粉翻炒出香味,翻炒至部分豆子开始脱壳,出锅前撒上葱花。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。