挑食蔬菜做法

火腿炒包菜

食材：火腿、包菜

做法：将火腿切片，包菜切丝，炒至断生，调味后即可食用。可以根据孩子的口味调整调料。

糖醋土豆

食材：土豆

做法：土豆切成块，炸至金黄，再翻炒上糖醋汁（糖、醋、生抽、水淀粉），快速翻炒均匀即可。

杂菇煲

食材：各种蘑菇（如香菇、金针菇、平菇等）

做法：将蘑菇洗净切片，加入高汤或水，煮开后小火慢煲，最后调味即可。

香煎茄盒

食材：茄子、肉末

做法：茄子切厚片，夹入肉末，裹上面糊后煎至金黄，搭配番茄酱食用。

西兰花炒口蘑

食材：西兰花、口蘑

做法：西兰花切小朵，口蘑切片，炒至断生，调味后即可食用。可以加入一些虾皮粉增加鲜味。

肉末炒黄瓜