早餐做法大全豆角
豆角是一种非常健康且多功能的食材,可以用来制作各种早餐。以下是几种豆角早餐的做法大全:
玉米面豆角小饼
食材:豆角、玉米面、鸡蛋、胡萝卜、葱花、面粉、盐、食用油、五香粉。
操作步骤:
1. 豆角切小粒,水开后加一勺盐和食用油焯烫2分钟,捞出。
2. 加两勺玉米面搅匀,打入4个鸡蛋,放入胡萝卜碎、葱花,加盐和五香粉调味,再加两大勺面粉揉成软面团。
3. 揪面团搓小圆球,手掌压成小饼。
4. 锅中刷油摆入小饼,小火慢煎,多翻几次面,煎至金黄熟透。
豆角鸡蛋饼
食材:豆角、鸡蛋、面粉、葱花、食盐、胡椒粉、十三香、虾皮、黑芝麻。
操作步骤:
1. 豆角去头去尾,切成小碎丁,打入两个鸡蛋,加两勺普通面粉,多放点葱花,加盐、胡椒粉、十三香,一碗自来水,搅拌均匀。
2. 倒入电饼铛中,用勺子铺平,撒上一把生晒虾皮和适量的黑芝麻,扣盖小火慢煎,煎至两面微黄即可。
豆角面片
食材:豆角、面粉、葱花、蒜末、小米椒、盐、生抽、蚝油。
操作步骤:
1. 豆角挑选认真,切3-5厘米小段,蒸10分钟。
2. 200克面粉加温水和成絮状,揉成面团后松弛10分钟,擀成圆形大面皮,切成2厘米宽的小片。
3. 五成热油温下,面片炸至焦黄酥脆,捞出。
4. 锅中留底油,爆香葱花、蒜末、小米椒,放入蒸好的豆角翻炒,加调味料,最后加入炸好的面片翻炒一分钟。
豆角鸡蛋饼
食材:豆角、鸡蛋、腊肠、葱花、面粉、盐。
操作步骤:
1. 腊肠切碎,豆角过水至8成熟,冷却后打入鸡蛋,加葱花、面粉、盐搅拌成面糊。
2. 冷锅倒入面糊,摊平,盖盖焖1分半钟,翻面烙1分钟至熟。
豆角蔬菜大饼
食材:豆角、鸡蛋、胡萝卜、洋葱、火腿肠、玉米面、白面、黑芝麻、食用油、盐、五香粉。
操作步骤:
1. 豆角煮熟切丁,胡萝卜、洋葱、火腿肠切丁。
2. 打入3个鸡蛋,加调料拌匀,加入玉米面和面粉调成面糊。
3. 电饼铛刷油,倒入面糊,撒上黑芝麻,烙3分钟至熟。
以上是几种豆角早餐的做法,每种做法都有其独特的风味和营养搭配,可以根据个人口味选择适合的做法来享用美味的早餐。