婴儿辅食南瓜做法

南瓜泥

将南瓜洗净、去皮去籽，切成小块。

将南瓜块放入蒸锅中，加入适量的清水，中火蒸煮15-20分钟，直到南瓜变软。

用叉子轻松戳入南瓜块中心，判断是否熟透。

将蒸熟的南瓜块倒入搅拌机或食品加工机中，搅拌均匀，直到变成细腻的南瓜泥状。

如果觉得南瓜泥有点干，可以加入少量的清水或母乳/配方奶调整成稀薄的质地。

将制作好的南瓜泥倒入小碗中，通过吸嘴杯或勺子喂给宝宝。

南瓜鸡蛋羹

将小南瓜洗干净，切去顶部，挖去南瓜籽。

用勺子沿着内壁刮去一些果肉，使南瓜易熟，内壁厚度在0.6公分为宜。

将小南瓜连盖子一起放入开水锅中，中大火蒸15分钟。

同时，将鸡蛋磕入碗中，放入白糖，充分打散，然后加适量温开水，蛋液和温水的比例为2:1。