虚宝宝做法

针对不同类型的虚宝宝，可以采取以下具体的食谱和调理方法：

气虚宝宝

山药薏米芡实粥：

材料：山药、薏米、芡实。

做法：

1. 山药去皮切块，薏米和芡实提前泡2小时。

2. 锅中加水烧开，放入所有材料。

3. 大火煮开后转小火慢炖40分钟。

4. 最后加盐调味。

建议：气虚的宝宝还可以多吃大枣、鸡肉、茯苓等食材，但要远离山楂、大蒜、香菜。

血虚宝宝

桂圆当归鸡汤：

材料：老母鸡、桂圆、当归。

做法：

1. 老母鸡切块焯水去腥。