炒米饭做法减脂

减脂炒米饭的做法有很多种，以下提供几种常见的减脂炒米饭做法：

普通炒米饭

食材：米饭、盐、食用油、午餐肉、鸡蛋、青菜。

步骤

1. 青菜切碎，火腿切丁。

2. 炒鸡蛋不要太碎。

3. 青菜火腿一起炒，青菜变色即可。

4. 加入米饭，继续翻炒，放点盐。

5. 整体炒匀即可。

虾仁牛肉炒饭

食材：虾仁、牛肉、生菜、甜椒、洋葱、藜麦米饭、精盐、生抽酱油、食用油。

步骤

1. 牛肉切丁，加胡椒粉和橄榄油拌匀。

2. 虾仁切丁，用姜葱水拌匀腌制。

3. 甜椒和洋葱切丁。

4. 生菜切碎。