一人食粥做法

食材用料

大米：30克

小米：30克

红薯：半个

黄豆：20克

糯米：10克

红枣：3颗

枸杞：少许

山药：少许

百合：少许

新鲜猪肝：50克

青菜：适量

排骨：50克

板栗：适量

五谷杂粮：50克

松子：少许

南瓜：100克

花生：20克

铁棍山药：半根

胡萝卜：半根

蘑菇：2个

烹饪步骤

淘洗米粒：将大米和小米淘洗干净，沥干水分备用。