益生菌果粒做法

黄桃益生菌果酱

食材：黄桃2个、益生菌（乳酸菌）20克、料理机1个、杯子1个。

做法：

1. 把半个黄桃切成粒，剩下的切成片。

2. 把切成片的黄桃放入料理机，打成酱。

3. 把果粒放入，搅拌。

4. 放入益生菌，搅拌至看不到益生菌，不能太稀。

小贴士：果酱可以抹上面包吃，当下午茶的点心，也可以直接吃。

百香果益生菌饮品

食材：百香果2个、益生菌养乐多两杯、橙子1只、蜂蜜根据个人口味。

做法：

1. 百香果挖出果肉，用榨汁机打成果汁。

2. 把百香果切开放到杯中，加入蜂蜜，先放少量水搅匀，再放所有的水。