饭团做法大人

简易饭团

食材：米饭、馅料（如肉松、海苔、火腿肠等）

做法

取适量米饭放在手中，先轻轻压平。

在中间放入馅料，然后用双手的形状轻轻团成圆形或者三角形。

三色蔬菜饭团

食材：米饭、熟蛋黄、胡萝卜、菠菜

做法

煮2个鸡蛋，取蛋黄碾碎。

胡萝卜洗净、去皮、切成小粒，放在沸水中焯一下，捞出备用。

菠菜洗净，放沸水中焯一下，捞出控水，去根切碎。

将米饭、胡萝卜、菠菜、蛋黄混合，搅拌均匀。

找个小碗，碗内放入保鲜膜，塞满蔬菜饭，提起保鲜膜，将米饭捏紧捏圆。

三文鱼饭团