绿豆木瓜糖水的做法

简单做法

先把冰糖和绿豆煮开口，再将木瓜放入，凉凉后食用。

详细做法

木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净；瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用；

沙锅放适量清水，将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开，小火炖2个小时；

放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可。

另一种详细做法

木瓜去皮、去籽，切块备用；

绿豆、海带、瘦肉洗净备用；

锅里放适量水，将瘦肉炒熟，然后加入海带、绿豆、陈皮一起煮，煮开后用小火炖2小时；

最后加入百合和木瓜炖15分钟，加调料即可。

夏季减肥食谱

木瓜洗干净，去籽去皮；锅里加入适量的水，加入瘦肉焯熟；

锅里重新放入清水，将瘦肉、海带、绿豆、陈皮一起放入锅里煮，大火煮开，转为小火炖2小时；