四岁儿童牛肉做法
为四岁儿童制作牛肉时,应选择易于消化且营养丰富的做法。以下是一些适合四岁儿童的牛肉做法:
麦皮牛肉
用料:麦皮2汤匙半,牛肉40克或适量。
腌料:生抽1茶匙,糖1/6茶匙,生粉1/4茶匙,油1茶匙,水1汤匙。
做法:
1. 麦皮放入碗中,加入清水1/4杯浸20分钟,用汤匙搅烂。
2. 牛肉洗净,抹干水剁烂,加入腌料腌20分钟。
3. 水1杯或适量,放入小煲内煲滚,放下麦皮及浸麦皮的水煲滚,慢火煲成稍稀的糊状,下牛肉搅匀煲熟,下极少的盐调味。待温度适合时,便可喂幼儿进食。
番茄牛肉末
食材:洋葱切末,番茄切小块,一半剁碎。
做法:
1. 把锅稍稍烧热,加一点点油(啥油都行,不过我觉得黄油炒洋葱最香~),加洋葱翻炒一会儿至洋葱稍变软。
2. 加入牛肉末炒散,加番茄、番茄酱炒匀,加水(盖过所有材料)盖盖儿中小火焖。
3. 收水到自己喜欢的程度后加胡椒、盐调味。