地果叶好吃

地果叶，即红薯叶，是一种非常健康且美味的蔬菜。以下是一些推荐的吃法：

食材：番薯叶700克、花肉200克、蒜蓉。

做法：将番薯叶去茎，花肉切片，蒜蓉切粒。热锅下油，先炒花肉至变色，捞出备用。再爆香蒜头，下番薯叶爆炒3分钟，加入花肉和盐、酱油，再爆炒一分钟即可出锅。

食材：地瓜叶500克、蒜头6瓣、盐巴适量、鸡精适量。

做法：地瓜叶洗净，热锅下油，油热后倒入地瓜叶快火翻炒，加入盐巴和鸡精，继续翻炒至熟即可。

食材：新鲜红薯叶500克、油菜300克、面粉、玉米面、黄豆粉各120克、盐。

做法：将红薯叶和油菜洗净沥水后切细，加面粉、玉米面、黄豆粉拌匀，加盐后拌匀。在水已开的蒸锅上蒸10分钟，出锅后根据个人口味添加调料。

食材：地瓜叶适量、沙拉油、盐、糖。

做法：先以适量的水煮沸后，加入少许沙拉油、盐和糖调味，再放入地瓜叶，炒至熟即可。

食材：地瓜叶200克、大蒜2~3瓣、盐、橄榄油、水。