儿童喜欢的炒饭做法
午餐肉鸡蛋炒饭 食材
:鸡蛋液、生菜、午餐肉、米饭
做法 1. 热锅烧油,倒入蛋液炒至成熟后盛出备用; 2. 另起锅烧油,放入午餐肉煎至两面金黄; 3. 加入一勺生抽,再加入适量的剩米饭,翻炒均匀后加入适量的盐和炒好的鸡蛋; 4. 最后加入生菜,翻炒均匀即可。番茄鸡蛋炒饭
食材:香肠、番茄、鸡蛋和米饭
做法 1. 香肠煎至焦香,放入番茄炒软出汁,再放入鸡蛋和米饭; 2. 在米饭中加入1勺油、1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油和1勺番茄酱,搅拌均匀; 3. 将鸡蛋炒熟后与米饭混合翻炒均匀。牛肉时蔬炒饭
食材:牛肉丁、青菜、时蔬丁(包含豌豆、玉米、胡萝卜)、米饭
做法 1. 牛肉丁加入淀粉、酱油、姜丝和食用油,搅拌均匀腌制15分钟; 2. 热锅烧油,放入牛肉丁炒至变色,加入青菜和时蔬丁翻炒; 3. 加入适量的盐和炒好的米饭,翻炒均匀即可。儿童创意炒饭
食材:黄瓜、木耳、胡萝卜、火腿切丁,鸡蛋、米饭
做法 1. 鸡蛋打散,油热后放入葱蒜各种丁翻炒熟,盛出备用; 2. 油热倒入蛋液,稍稍凝固放入米饭均匀包裹蛋液; 3. 再倒入炒熟的丁,调味盛出。秋葵豆腐炒饭
食材:秋葵、豆腐、胡萝卜、米饭、海苔
做法
1. 胡萝卜切丁,秋葵切片;
2. 锅中热油,放入豆腐压碎,撒入姜黄粉,炒制金黄;
3. 放入胡萝卜,秋葵,加一勺盐,翻炒入味;
4. 倒入米饭,酱油翻炒;
5. 撒上海苔碎,香菜,翻炒均匀出锅。
这些炒饭做法不仅美味可口,而且营养丰富,适合儿童食用。您可以根据孩子的口味和喜好选择合适的食材和调料,做出既健康又美味的儿童炒饭。