抗击疫情好做法

抗击疫情的好做法包括：

居家静养，少出门：

若需出门，则必须佩戴口罩。

身心放松，保持冷静：

避免恐慌，以坦然淡定的心态应对疫情。

多饮水，勤洗手：

保持个人卫生，减少病毒传播的风险。

常通风，不聚会：

保持室内空气流通，避免人群聚集，减少病毒传播。

清淡且营养的饮食：

增强身体免疫力，抵御病毒侵袭。

充足睡眠，起居规律：

保持良好的生活习惯，增强身体抵抗力。

在家适量运动：

如唱歌、跳舞、弹琴、瑜伽、健身操等，保持身体健康。

如有不适，及时就医：

一旦出现症状，应立即寻求医疗帮助。

科学应对，群防群控：

听从官方指导，不传播未经证实的消息，共同抗击疫情。

早发现，早报告，早诊断，早隔离，早治疗：

有效控制疫情扩散，降低疫情传播风险。