什么坚果好吃美食做法

巴旦木能量球

用料：原味巴旦木100克、燕麦片50克、蜂蜜2汤匙、花生酱2汤匙、椰子粉适量。

做法步骤

1. 将巴旦木切碎备用。

2. 在一个大碗中，混合切碎的巴旦木、燕麦片、蜂蜜和花生酱，搅拌均匀。

3. 将混合物分成小份，用手揉成小球。

4. 将每个能量球在椰子粉中滚一下，增加风味。

5. 将能量球放入冰箱冷藏至少30分钟，待定型后即可享用。

纸皮核桃燕麦棒

用料：纸皮核桃100克、燕麦片150克、干果混合50克、蜂蜜3汤匙、牛油50克。

做法步骤

1. 将纸皮核桃和干果混合切碎备用。

2. 在锅中熔化牛油，然后加入蜂蜜，煮至混合均匀。

3. 在一个大碗中，混合燕麦片、切碎的核桃和干果，将煮好的牛油蜂蜜混合物倒入，充分搅拌均匀。