麻子仁做法

麻子仁可以制作多种食疗方法，以下提供几种常见的做法：

麻子仁粥

材料：

麻子仁10克、粳米50克、白糖适量。

做法：将麻子仁捣烂研碎，水滤取汁，入粳米煮稀粥，空腹食用。

功效：润肠通便，适用于胃热津枯、大便秘结、老人体虚便秘、产后便难。

麻子仁酒

材料：

火麻仁150克、米酒500克。

做法：将火麻仁研为细末，用米酒浸泡7日即成。

功效：润肠通便，适用于老年人或孕妇产后津伤血虚，大便干结。

麻子仁苏子粥

材料：

火麻仁15克、紫苏子10克、粳米适量。

做法：前二者加水研磨，取汁分两次煮粥食。