碗豆子做法
碗豆子的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
五花肉炒碗豆
材料:黄、黑豆各一半,五花肉切小丁,葱姜切丝,胡萝卜切小丁,青尖椒1个,紫圆葱半个切小块。
做法:
1. 碗豆提前泡水24小时,洗净后沥干。
2. 锅中倒油,油热后放入葱姜出味,再放入肉丁翻炒至变色。
3. 加入十三香、生抽、蚝油和盐,放入碗豆翻炒,再加水与豆子一平,盖上锅盖炖炒至水少。
4. 放入胡萝卜丁继续翻炒,然后加入青椒和圆葱快速翻炒,最后放入味精出锅。
多种豆类炖煮
材料:绿豆、黑豆、鹰嘴豆、豌豆、芸豆、豇豆、黄豆(小半碗),洋葱半个,西红柿1个,生姜小瓣,大蒜4瓣,土豆1个(切块),香料如姜黄、孜然、公丁香、绿豆蔻、香叶、肉桂等。
做法:
1. 豆类发芽:将所有豆子洗净,放入温水盆中,盖上湿布,等待微微发芽,通常需2~4天。
2. 清洗豆子:用清水再次清洗所有发芽的豆子。