宿舍虾滑做法减脂

在减脂期间，选择低脂高蛋白的食材和做法是非常重要的。以下是一些制作减脂宿舍虾滑的建议：

虾滑水扯面

材料：饺子皮、虾滑、蔬菜（如胡萝卜、青菜）、葱姜蒜、生抽、老抽、醋、糖等。

做法：

将饺子皮稍微拉扯一下，使其变得更薄更宽。

锅中加水烧开，将虾滑挤成小丸子状，放入锅中煮至浮起，捞出备用。

另起锅，加入适量的水、生抽、老抽、醋、糖等调料，煮开后倒入碗中备用。

将煮好的水扯面和虾滑放入汤汁中，撒上葱花、香菜等点缀。

虾滑紫菜汤

材料：虾滑、鸡蛋、紫菜、生抽、鸡精、蚝油等。

做法：

两个鸡蛋摊成鸡蛋饼，切成条。

锅里烧两碗水，水开放紫菜，紫菜煮开后放葱花。

虾滑下锅煮到变色，再放鸡蛋卷进去。