婴儿虾肉小馄饨的做法

蔬鲜虾馄饨

食材:鲜虾100克、玉米粒30克、胡萝卜30克、西兰花30克、腐竹油少许、果蔬馄饨皮适量(或自制:面粉100克、水50毫升、果蔬汁适量)。

做法

1. 准备虾泥:将鲜虾去壳去肠线,洗净后剁成细腻的虾泥,放入碗中备用。

2. 处理蔬菜:玉米粒切碎成玉米碎;胡萝卜去皮洗净,切成小丁后剁碎;西兰花洗净,取花朵部分剁碎。将处理好的蔬菜碎一同加入虾泥碗中。

3. 调味:在虾泥蔬菜混合物中加入少许腐竹油(或其他适合宝宝的植物油),轻轻搅拌均匀,使馅料更加滋润。

4. 制作馄饨皮(如购买成品请跳过此步):将面粉与适量果蔬汁(如胡萝卜汁、菠菜汁等,根据喜好选择颜色)混合,揉成光滑面团。醒发20分钟后,擀成薄片,用刀切成四等份的小正方形馄饨皮。

5. 包馄饨:取一张馄饨皮,放上一小勺虾泥馅料于中央,对角沾水,轻轻捏紧封口,确保馅料不外露。

6. 蒸制:在蒸锅中加水烧开,将包好的馄饨放入蒸笼,保持一定间隔,大火蒸制10分钟即可。

玉米鲜虾粥

食材:大米50克、鲜虾50克、玉米粒30克、水500毫升、盐微量(可选)。

做法

1. 煮粥:大米洗净,加入500毫升水中,大火煮开后转小火慢炖至米粥粘稠。

2. 处理虾肉:鲜虾去壳去肠线,切成小丁,用少许盐腌制片刻。

3. 加入食材:待米粥快煮好时,加入玉米粒和腌好的虾肉丁,继续煮约5分钟,直至虾肉变色且熟透。

4. 调味:根据宝宝口味,可加入微量盐调味,搅拌均匀后即可关火。

西兰花虾泥蛋卷

食材:鲜虾100克、西兰花30克、鸡蛋2个、面粉15克、水适量、盐微量(可选)。

做法

1. 鲜虾去壳去肠线,切成小丁,用少许盐腌制片刻。

2. 西兰花洗净,取花朵部分剁碎。

3. 鸡蛋打入碗中,加入适量水,搅拌均匀成蛋液。

4. 将虾丁、西兰花碎和蛋液混合,加入适量面粉,搅拌均匀成虾泥蛋卷馅料。

5. 取一张馄饨皮,放上一小勺虾泥蛋卷馅料于中央,卷起并捏紧封口。

6. 开水下锅煮至浮起,捞出装盘即可。

这些做法都注重食材的细腻度和营养搭配,适合婴儿食用。请根据宝宝的实际情况和口味偏好进行调整。