酒店五谷豆浆做法

方法一:经典五谷豆浆

准备材料

黄豆20克

黑豆20克

红豆20克

花生20克

红枣20克

冰糖30克(或白砂糖)

清水适量

浸泡豆子

将黄豆、黑豆、红豆和花生放入清水中浸泡一个晚上,常温下不低于8小时,冰箱里冷藏浸泡不低于12个小时。

煮豆子

泡好的豆子捞出,沥干水分。

倒入锅中,加入适量清水,大火煮5分钟,煮熟后捞出。

去皮

去掉豆子的外皮,黄豆皮含有大量的纤维,不容易打碎,而且营养价值也不高,影响豆浆的口感,还有腥味。

打浆

将去皮后的豆子倒入破壁机里,加入6倍的清水,煮过的豆子重量增加了一倍,倒入1200毫升清水。

根据个人口味加入适量的冰糖,红枣去核。

搅拌