酒店五谷豆浆做法
方法一:经典五谷豆浆
准备材料
黄豆20克
黑豆20克
红豆20克
花生20克
红枣20克
冰糖30克(或白砂糖)
清水适量
浸泡豆子
将黄豆、黑豆、红豆和花生放入清水中浸泡一个晚上,常温下不低于8小时,冰箱里冷藏浸泡不低于12个小时。
煮豆子
泡好的豆子捞出,沥干水分。
倒入锅中,加入适量清水,大火煮5分钟,煮熟后捞出。
去皮
去掉豆子的外皮,黄豆皮含有大量的纤维,不容易打碎,而且营养价值也不高,影响豆浆的口感,还有腥味。
打浆
将去皮后的豆子倒入破壁机里,加入6倍的清水,煮过的豆子重量增加了一倍,倒入1200毫升清水。
根据个人口味加入适量的冰糖,红枣去核。