矮的做法

想要在视觉上显得更高，可以尝试以下几种方法：

保持自信和良好的姿势

挺胸抬头，避免因为自卑而低头，这样可以使你显得更高一些。

穿着搭配

选择显高的衣物，避免横纹的衣服，可以将上衣塞进裤腰里，这样可以在视觉上显得更高。

男性可以选择增高鞋垫或增高鞋，但女性不适合穿高跟鞋。

锻炼身体

保持健康的体重，使身材更匀称，这有助于减轻身高不足带来的影响。

适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量和身体协调性。

保持良好的生活习惯

确保每天有足够的睡眠，因为生长激素在睡眠期间分泌旺盛，有助于身高增长。

保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙和维生素D等营养素，这些都有助于身体的生长发育。