宵夜简单做法不辣

稀饭配卤菜

可以选择一些简单的卤菜，如卤蛋、卤鸡翅等，搭配稀饭一起吃，既美味又营养。

包子

包子可以提前准备好，早上蒸热即可食用，搭配一些稀饭或豆浆，是非常好的早餐或宵夜选择。

汤锅

冬天可以选择一些热汤，如羊肉汤、鸡汤等，加点酸萝卜等食材，既保暖又驱寒。

绿豆汤

绿豆汤不仅清凉解暑，还有助于改善睡眠质量，是夏季理想的宵夜选择。

白粥

白粥是宵夜的经典选择，可以加入一些咸菜或豆腐乳，增加风味。

八宝粥

八宝粥含有丰富的营养成分，适合作为宵夜食用，口感香甜。

炒粉

炒粉可以不放辣椒，加入一些蔬菜和调料，简单快捷。

泡面

泡面也是一种简单的宵夜选择，可以加入一些蔬菜和鸡蛋，提升口感。