快捷的做法

芝麻酱拌菠菜

材料：菠菜一小把、芝麻酱3勺、盐、蔬果粉适量。

做法

1. 菠菜洗净，烫至水再次起泡后捞出，剁碎。

2. 芝麻酱加少量盐及蔬果粉，加水稀释后淋在菠菜叶上。

紫菜腐竹汤

材料：腐竹2根、紫菜1片、植物油、盐、蔬果粉、芝麻油适量。

做法

1. 紫菜清洗后挤干水，腐竹泡发后切斜段。

2. 腐竹炒后加水烧开，加入紫菜煮1分钟，调味后淋香油。

凉拌小油菜

材料：小油菜400克、花椒3克、干辣椒3个、食用油15克、鲜蔬粉半勺、醋半勺、盐小半勺。

做法

1. 小油菜洗净，焯水后切段。

2. 调料混合后拌入小油菜中。

青椒炒鸡蛋