墨西哥菜做法简单好吃

墨西哥菜以其丰富的口味和多样的食材搭配而闻名。以下是一些简单又美味的墨西哥菜做法:

鸡肉塔可

食材准备:鸡胸肉、卷心菜、洋葱、西红柿、黄瓜、红甜椒、黄甜椒、柠檬、牛油果、酸奶、香菜、黑胡椒粉、孜然粉、欧芹碎、盐、中筋面粉、酵母、橄榄油、水。

制作步骤

1. 将鸡胸肉切丁,加入孜然粉、黑胡椒粉、橄榄油抓匀,腌制2个小时。

2. 制作卷饼。将中筋面粉、酵母、橄榄油、水混合制成面团,揉面后盖上保鲜膜,静置10分钟。将面团分成小份,盖上保鲜膜,再静置10分钟。将小面团擀为圆饼形,热锅,锅中不放油,放入饼皮,饼面起泡后翻面,再煎15秒,出锅。

3. 制作莎莎酱。洋葱、西红柿、黄瓜、红甜椒、黄甜椒切丁,香菜切末,柠檬切块挤汁,加入黑胡椒粉、欧芹碎、盐、少量橄榄油,拌匀备用。

4. 制作牛油果酱。牛油果去皮去核,将果肉碾碎,加入酸奶、柠檬汁、盐,拌匀备用。

5. 热锅,倒入洋葱、红甜椒、黄甜椒,倒入鸡胸肉丁,加盐调味,翻炒均匀,炒熟出锅。

6. 在卷饼上涂上牛油果酱,放上炒好的鸡胸肉,再加上莎莎酱,再切些卷心菜丝放在上方。

牛肉塔可

食材准备:牛肉(瘦肉部分)200克、洋葱半个、新鲜番茄两个、青柠汁适量、塔可壳若干、辣椒粉、孜然粉各一小勺、盐和黑胡椒少许、芝士碎适量、新鲜香菜几根。

制作步骤

1. 牛肉处理:将牛肉切成薄片或细条,用辣椒粉、孜然粉、盐以及少量橄榄油腌制至少30分钟。

2. 蔬菜准备:洋葱切丝,番茄去皮后切成小丁备用。

3. 炒制牛肉:热锅冷油,先下入洋葱翻炒至透明,再加入腌好的牛肉快速翻炒至变色。

4. 调味:待牛肉快熟时,撒入一点青柠汁提味,并调整咸淡。

5. 组装塔可:取一个塔可壳,先铺上一层炒好的牛肉,然后依次加上番茄丁、芝士碎,最后点缀以香菜即可。

墨西哥辣椒炖牛肉

食材准备:750克牛肩肉或牛肋肉、切成5厘米大小的牛肉块、2汤匙菜籽油或橄榄油、盐和现磨黑胡椒、1个洋葱、切细、3瓣大蒜、去皮并捣碎、2茶匙孜然粉、1汤匙辣椒粉、2汤匙墨西哥辣椒酱、1个青柠的皮和汁、400克罐装碎番茄、400毫升牛肉汤或水、2汤匙苹果醋、2根新鲜百里香枝、400克罐装黑豆或红芸豆、一把香菜叶、切碎。

制作方法

1. 预热烤箱至150°C,档位2。

2. 平底锅中加入一汤匙油,中高火加热。调味牛肉后,将三分之一的牛肉加入锅中,煎几分钟,直至变褐色。将煎好的牛肉移入烤箱适用的炖锅中。重复上述步骤,直到所有牛肉煎好。

3. 在平底锅中再加少许油,煎洋葱几分钟。加入大蒜,煎1分钟。然后加入孜然粉、辣椒粉、墨西哥辣椒酱、青柠皮和汁,搅拌均匀。接着加入番茄、牛肉汤或水、苹果醋、百里香枝和调味料,搅拌后煮沸。

4. 将煮好的酱汁倒在炖锅里的牛肉上,盖上锅盖,放入烤箱烤1个半小时。加入豆子,搅拌均匀后再烤30分钟,直至牛肉软烂。

5. 出锅前撒上香菜叶,即可享用。

这些食谱不仅简单易学,而且味道正宗,适合家庭制作和品尝。希望这些建议能帮助你享受美味的墨西哥菜!