木瓜牛奶催奶的做法

简单木瓜牛奶

准备木瓜、牛奶、养生壶或煮锅。

清洗木瓜并切成小块。

倒入400-500mL的水，放入木瓜块，煮沸后煮4-5分钟。

倒入250-300mL的牛奶，搅拌均匀即可。

加冰糖的木瓜牛奶

准备牛奶、冰糖、半个木瓜。

将木瓜去籽后切成小块。

在无油锅中倒入200毫升水，加入木瓜和冰糖，煮沸后转小火，加入牛奶煮5分钟，搅拌出锅。

详细木瓜牛奶催乳汤

材料：新鲜木瓜半个至一个，牛奶200ml至500ml，清水适量，冰糖或蜂蜜适量。

步骤：

清洗木瓜，去皮去籽，切成小块。

将木瓜块放入炖盅或锅中，加入适量清水，水量以盖过木瓜块为宜，用中小火炖煮至木瓜变软烂（约10-20分钟）。

待木瓜炖煮好后，加入牛奶，混合均匀，根据口味加入冰糖或蜂蜜调味，然后保温。

另一种详细木瓜牛奶催乳汤

材料：木瓜一个，牛奶一盒，冰糖适量，水适量。

步骤：

木瓜去皮去籽后切成小块，准备冰糖。

木瓜放入炖锅，加入适量凉水，水不要太多，只要没过木瓜即可。

加入冰糖，开中火把水烧开，转小火再煮八分钟左右，如果木瓜比较硬，可以适当延长时间。

时间到后，加入牛奶，小火慢慢煮，煮到牛奶开始冒小泡，关火出锅。

木瓜牛奶下奶汤

食材：新鲜牛奶200g，新鲜番木瓜300g，冰糖适量，饮用水适量。

制作方法：

将番木瓜清洗，去皮去籽，切成拇指指甲大小的小块。

将番木瓜小块放入炖盅，加水适量，水盖过木瓜块即可，加水炖蒸10-20分钟取出。

添加牛奶200g，再次炖蒸5-10分钟即可。

这些做法都强调了木瓜和牛奶的搭配，并提供了具体的制作步骤和所需材料。可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。