减肥杂粮饼干做法

减肥杂粮饼干的做法有多种，以下是几种不同的制作方法：

原料：奇亚籽燕麦片100克、玉米粉75克、米糠油100克、全麦粉75克、罗汉果糖40克、蔓越莓30克、鸡蛋1个、牛奶20克。

做法：将所有原料依次倒入并均匀搅拌，搓揉成型后放入烤箱，以150摄氏度烘烤25分钟。

原料：玉米面50克、全麦面粉50克、低筋面粉50克、鸡蛋1个、葡萄干20克、黑芝麻10克、玉米油50克、泡打粉20克、南瓜籽40克、小苏打1克、糖25克。

做法：将鸡蛋打散后倒入食用油和糖搅匀，筛入三种粉类并加入小苏打和泡打粉，拌匀后加入切碎的葡萄干、南瓜籽和黑芝麻揉成团，擀成薄片后切成小块，烤箱预热175度，中层烤20分钟。

原料：黑麦片100克、低筋面粉60克、白糖20克、椰蓉20克、熟芝麻20克、玉米油40克、水50克、盐1克。

做法：将所有食材（除了水和油）混合均匀，倒入油和水，分次加入，揉成团后压扁，放在烤盘上，烤箱170度上下火烤20分钟，表面金黄即可。

原料：黄油60克、植物油60克、白糖120克、低筋面粉250克、燕麦100克、牛奶35克、红枣80克。

做法：将黄油和植物油融化后加入白糖搅拌均匀，再加入低筋面粉、燕麦和牛奶，最后加入红枣碎，搅拌均匀后用手捏成小面团，整形后放入平底锅煎至两面金黄。

原料：谷物粉、鸡蛋、牛奶、燕麦。

做法：将鸡蛋、油和牛奶搅拌均匀，加入燕麦和谷物粉，和成面团后擀成面饼，用模具压出形状，烤箱200度烤20分钟。

这些减肥杂粮饼干的做法各有特色，主要原料包括燕麦、全麦粉、玉米粉、低筋面粉等，搭配不同的坚果、果干和代糖，既美味又健康。建议根据个人口味和需求选择合适的食材和做法，以达到最佳的减肥效果。