鱼胶炖汤的做法
鱼胶煮汤的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
鱼胶红枣汤 材料:
鱼胶15克,红枣(去核)4-5个,加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用。
功效:适用于补气血、养容颜,适合气血不足、肌肤不泽、面部皱纹者食用。也可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等一起炖。
鱼胶煲骨汤 材料:
鱼胶15克,猪骨或鸡骨适量,加水适量,煲数小时后加调料即可食用。
功效:适用于健脾养血、补肾益精。
鱼胶当归汤 材料:
鱼胶15克,当归10克,红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。
功效:大补血气,适合再生障碍性贫血者食用。
鱼胶洋参汤 材料:
鱼胶15克,洋参数片,加水适量,炖数小时后加冰糖食用。
功效:适用于健脾养血、补肾益精。
薏米百合炖鱼胶 材料:
鱼胶15克,百合15克,薏米40克,猪肉50克。将材料洗净。
做法:将材料洗净后放入炖锅中,加水适量,炖煮数小时,调味即可食用。
功效:具有健脾祛湿、美容养颜的功效。
少儿二参鱼胶汤 材料:
鱼胶,猪瘦肉,太子参,白糖参,黄芪,淮山,无花果,红枣,盐适量。
做法:将泡发好的鱼胶洗净切好,其他食材洗净后放入炖盅内,倒入开水,炖1小时后,放入鱼胶、淮山及红枣,炖30-40分钟,加盐调味即可。
功效:具有健脾益气、生津润肺、开胃促食欲的食疗效果。
莲藕苹果排骨鱼胶汤 材料:
鱼胶,排骨,苹果,莲藕,盐适量。
做法:将泡发好的鱼胶洗净切好,排骨切段焯水洗净,苹果和莲藕去皮洗净切好,将排骨和莲藕放入炖盅内,倒入开水,炖1小时后,放入鱼胶、苹果,炖30-40分钟,加盐调味即可。
功效:鱼胶能加强脑神经功能,促进生长发育,提高思维和智力,维持腺体正常分泌,莲藕补气、健脾开胃,苹果生津、消食,适合少儿食用,可增强免疫力、益智健脑。
山楂瘦肉鱼胶汤 材料:
鱼胶,猪瘦肉,山楂片,蜜枣,盐适量。
做法:将泡发好的鱼胶洗净切好,猪瘦肉切块焯水洗净,山楂片、蜜枣洗净,将猪瘦肉、山楂片、蜜枣放入炖盅内,倒入开水,炖1小时后,放入鱼胶,炖30-40分钟,加盐调味即可。
功效:适合少儿消化不好、积食、没胃口的情况,有健脾消滞、利尿解毒、开胃消食的作用。
这些做法不仅美味,而且具有不同的滋补功效,可以根据个人体质和需求选择合适的汤品来食用。