青提燕麦碗做法

方法一：隔夜燕麦杯（青提坚果味）

用料

燕麦片两把

酸奶适量

牛奶适量

核桃2个

青提/红提适量

蔓越莓干适量

黑加仑干适量

蓝莓干适量

杏仁酱少许

做法

拿一个放完燕麦、牛奶、酸奶过后差不多满格的可密封容器。

依次放入燕麦、牛奶、酸奶，牛奶刚好不能没过燕麦即可（牛奶不完全没过浸泡燕麦，是因为酸奶也出水，这样口感比较浓稠）。

酸奶牛奶可以1∶1，也可以酸奶少些。

放入冰箱静置一晚上。

早上吃的时候取出，放入提子、核桃、蔓越莓干、黑加仑干、蓝莓干，再放1/3勺杏仁酱。

拌匀可吃。

方法二：青提酸奶燕麦慕斯杯

用料

浓稠酸奶200克